2023年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1287 kcal
|
脂質: 39.56g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 177.87g.
朝食: Форель, Магнит Персик, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. 夕食: Персик, Творог (Полностью Обезжиренный), Maar Миндаль, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Домик в деревне Молоко 0,5%, Арбуз, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|