2015年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 16日:
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1295 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 104.34g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Białko Jaja Kurzego, Jajko. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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