jstmyownの日記, 2023年 08月 28日

завтрак- творожная запеканка с
манго(ВВ), персик, клубника,
голубика, кофе на соевом
молоке с пломбирным сиропом
кбжу завтрака:422/18/13/62
с этого дня, в связи со скорым
началом учебы, перестаю
пытаться ходить по
20к и сокращаю кк до 1400 в день

---

1394 kcal

脂質: 40.33g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 177.62g.   朝食: Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная с Манго, Голубика, Клубника, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Персики. 昼食: Ecohrum Пастила Лимон-Имбирь, Фасоль Стручковая Тушеная в Сметане, ВкусВилл Шашлык Куриный с Овощами с Томатным Соусом. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец. 軽食/その他: Нектарины, Ноль Грамм Джем Малина, Славмо Творог Обезжиренный. もっと...