2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1235 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 82.26g.
朝食: Banana Prata, Café, Ovo Mexido. 昼食: Brócolis Cozido, Tomates, Hortifruti Pepino, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cebola Crua, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, In Natura Tomate, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 軽食/その他: Kari-Kari Torresmo Frito, Sadia Apresuntado, Frimesa Queijo Mussarela, Adria Torrada Multigrãos, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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