|
ужин-мисо классический, роллы, кола б/с кбжу ужина:950/33/24,5/107,5 кбжу дня:1676/80/48/188,5 активность: тренировка(в 1.5 раза дольше, чем обычно) и пока 7,7к шагов, но скорее всего пройду еще из плюсов, хоть наедаюсь не на ночь))
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
|
1676 kcal
|
脂質: 48.03g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 188.62g.
朝食: Голубика, Клубника, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Славмо Творог Обезжиренный, Яйцо, Олония Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Крыжовник, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Лососем, Яйцом и Шпинатом. 夕食: Big Fish Мисо Классический, Big Fish Ролл Малибу. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|