2023年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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673 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 28.02g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Цветная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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