jstmyownの日記, 2023年 08月 22日

завтрак- мини-панкейки с топпингом банан-манго и йогурт
впервые ни один панкейк не подгорел!! отпраздую это обязательно
кбжу завтрака:385/25/9/48

---

1566 kcal

脂質: 57.90g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 156.68g.   朝食: ВкусВилл Йогурт Безлактозный Яблоко-Чиа 2,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Олония Молоко 2,5%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. 昼食: ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. 夕食: ВкусВилл Булочка Паровая с Курицей. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Cinnabon Латте. もっと...