|
ужин-гречневая лапша с индейкой(ВВ), витаминизированная вода +700 грамм арбуза за кадром кбжу ужина:620/32/18/89 кбжу дня:1600/122/63/145 опять перебор с жирами, хотя пыталась все контролировать активность:тренировка(на коврике, без кардио) + 20к шагов
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1595 kcal
|
脂質: 62.77g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 144.62g.
朝食: Олония Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Нектарин, Свежее Завтра Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: Индилайт Ветчина Классическая, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рассольник из Помидоров. 夕食: ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой, Арбуз. もっと...
|
|