2011年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 5日:
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1019 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 128.34g.
朝食: Milk (Nonfat), Cheerios. 昼食: Hard Roll, Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Italian Salad Dressing. 夕食: Vanilla Yogurt (Lowfat), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 軽食/その他: Bananas, Smokehouse Almonds, Peaches. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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