|
наконец не нажираюсь на ночь ужин-паровая булочка с курицей(ВВ) и витаминизированная вода кбжу ужина:298/167/13/27 кбжу дня:1590/93/77/124,5 перебор с жирами, насколько это плохо? активность:тренировка и 20к шагов
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
1601 kcal
|
脂質: 76.92g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 129.57g.
朝食: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Zuegg Клубника с Земляникой, Малина, Голубика, Банан, Олония Творог 5%, ЮГМЗ Просто Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Олония Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Макфа Триколлини Отварные, Лента Салат Фреш с Лососем, Котлеты Паровые из Индейки. 夕食: ВкусВилл Булочка Паровая с Курицей. 軽食/その他: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Cinnabon Латте. もっと...
|
|