eerste fout: na het sporten een mattentaartje gegeten, ik wist dat ik er een prijs voor ging betalen, maar ik had er zulke zin in :-P tweede fout: net voor het slapen gaan nog mijn portie fruit opgegeten die ik vergeten was overdag. mijn lijf zal al die ongebruikte suikers zullen dus op 'de bank' gezet hebben.
ni zo tof dat de winning streak onderbroken werd, maar ik weet wel vanwaar het komt. eigen schuld, dikke bult. en het was echt wel een LEKKER mattentaartje ;-)
|
75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
1109 kcal
|
脂質: 40.58g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Moreno Cappuccino (Dolce Gusto). 昼食: Panos Meergranen Pistolet, Canada Dry Ginger Ale, Délifin Filet de Saxe, Philadelphia Philadelphia. 夕食: Gemengde Sla, Vol au Vent, Wilde Rijst (Gekookt). 軽食/その他: Ijsthee (Suikervrij), Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|