|
ужин-овощи запеченные с котлетами из индейки(вв), салат фреш с курицей(лента), протеиновый батончик и газировка кбжу ужина:607/42.5/25/19 кбжу дня:1537/90/61/128 активность: тренировка, в основном кардио и 12,5к шагов, но планирую пройти еще
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
1532 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 127.72g.
朝食: Голубика, Масляный Король Каша Льняная, Олония Молоко 2,5%, Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная с Манго. 昼食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ecohrum Пастила Шпинат-Мята, Клубника, ВкусВилл Сендвич-Ролл с Лососем и Шпинатом . 夕食: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Лента Салат Фреш с Курицей, ВкусВилл Овощи Запечённые с Котлетами из Индейки. もっと...
|
|