jstmyownの日記, 2023年 08月 17日

ужин-куриная грудка с картофелем по-деревенски(вв), 2 вареных яйца, газировка + арбуз за кадром
кбжу ужина:603/51.03/21.68/54.23
до ужина бвл перекус- протеиновое мороженое-78кк
кбжу дня:1598/115.18/58.49/156.31
активность-тренировка и 17к шагов

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:

1598 kcal

脂質: 58.45g | たんぱく質: 115.17g | 炭水化物: 156.16g. 朝食: Олония Молоко 2,5%, Персики, Fitelle Сгущенка без Сахара, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. 昼食: ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Сендвич Ролл Гавайский с Курицей. 夕食: Арбуз, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. もっと...

7 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

jstmyownの体重の記録

全ての履歴を表示

jstmyownの日記, 2023年 08月 17日

コメントを投稿

jstmyownの体重の記録