2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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1632 kcal
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脂質: 95.22g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 120.53g.
朝食: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Lindenhof Gouda, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wiltmann Peperoni-Salami, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. 昼食: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Thüringer Bratwurst. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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