2023年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 13日:
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581 kcal
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脂質: 16.36g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 59.75g.
朝食: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Mlekpol Mleko 3,2%, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Pikok Kiełbasa Żywiecka z Szynki, SM Ryki Ser Active Protein, Biedronka Bułka Paryska. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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