2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1529 kcal
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脂質: 128.68g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 19.93g.
朝食: Вкуснотеево Сливки 20%, Happy Nut Кокосовая Паста с Малиной. 昼食: Село Зелёное Сливки 20%, Кофе с Молоком, Metro Chef Сливки 20%, Кабачки, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидорка 100% Томатная Паста, Ашан Шампиньоны, Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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