2023年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 12日:
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1768 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 117.99g | 炭水化物: 176.43g.
朝食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Маасдам, Сахар, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Сахар, Помидоры, Перловая Каша, Жаркое из Свинины. 夕食: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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