|
пожалуй,самый калорийный завтрак за последние дни-600кк тортилья с томатом и паприкой,кета слабосоленая, салат,огурец,помидор,авокадо кофе и кекс творожный, с очень даже приличным кбжу(169/10.3/8.2/13.1/100г)! думаю иногда смогу спокойно вписывать в рацион
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
1599 kcal
|
脂質: 66.55g | たんぱく質: 124.49g | 炭水化物: 140.10g.
朝食: Bekker Кекс Творожный, Олония Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ready2eat Авокадо, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Fish House Кета Ломтики. 昼食: Properlab Протеиновый Коктейль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. 夕食: Голубика, Олония Творог 5%, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой. 軽食/その他: ВкусВилл Бифилайф Детский, ВкусВилл Онигири, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. もっと...
|
|