|
jujur beberapa hari ini sempet naik bb tp emang ga diupdate kalo naik, trs karena badan lagi ga fit off diet sekitar 4 hari.. makan apa yg dipengen ga mikir kalori dulu anehnya kok malah turun.. bersyukur sih cm agak bingung aja ma metabolisme badan sendiri hmm
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 6日:
|
1395 kcal
|
脂質: 76.71g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 120.72g.
朝食: Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih, Meranti Bolu Gulung. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Kerupuk Putih, Telur Asin, Nasi Putih. 軽食/その他: Tango Waffle Cookiez & Cream, Onde Onde, Jasuke, Kuping Gajah. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|