|
вечер и итоги дня🤓 сегодня день получился прям без вредностей и добавленного сахара! 1 фото-ужин(тушеная индейка,булгур,помидоры,огур цы,авокадо,арбуз за кадром)-366кк 2 и 3 фото-перекусы-195кк тренировка сделана,но цель по шагам не выполнена,17к а не 20к
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 5日:
|
1601 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 190.29g.
朝食: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Bombbar Топпинг Карамель, Олония Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Суп с Фрикадельками. 夕食: Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арбуз, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. 軽食/その他: ВкусВилл Мини-Морковь. もっと...
|
|