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VOGLIO DIVENTARE GROSSO, episodio 01x03
Voglio diventare grOsso, oppure grAsso?
Visto che mi sto sfondando di cibo (rispetto ai canoni degli ultimi mesi), ieri sera mi sono bevuto pure tre birre. D'altro canto, se non ne approfitto ora, in questo periodo di "festa", quando lo farò? Fra qualche giorno inizierò il periodo di "scarico", in cui la birra non dovrò vederla manco col cannocchiale... C'è da dire che sto mangiando piuttosto pulito; in generale, l'aumento di calorie deriva dall'aumento delle porzioni. I miei menù sono ancora a base di pesce e carne bianca cotti in maniera semplice (forno/arrosto), legumi, cereali (possibilmente, a basso IG), riso basmati/integrale, poco niente pasta/pane, verdure a sfondarmi, tanta frutta, poco/nessun dolce (a parte il gelato di cui si è discusso e sul quale non ho ancora un parere definitivo: in ogni caso, ne approfitto ora, perché il periodo di scarico... ci siamo capiti).
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