2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
967 kcal
|
脂質: 33.63g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 79.80g.
朝食: Banana Prata. 夕食: Omelete, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Growth Supplements BCAA 2:1:1, Bluster Nutrition Creatina Power, Limonada de Baixas Calorias, Omelete, Queijo Mozzarella, Sabores do Forno Pão de Forma Tradicional. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|