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Hallo und schönen guten Morgen...💥
Danke für euren Support, Es hat mir gestern gut getan zu lesen. Und ich werde NICHT aufgeben . Im Spiegel sehe ich ja schon Erfolge. 🥰. Ich werde weiter machen. Mehr Eiweiß und Gemüse...! Ich werde Erfolgreich sein....ich bin da einfach schon viel zu lange dabei um aufzugeben und was heisst aufgeben..? Mich wieser auf 95 KG hochfressen..? Ne, da geht es mir noch schlechter. Das ist keine Option. Habe doch jetzt schon ein geiles Körperfeeling .. Wir schaffen das.. !!!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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2247 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 129.00g | 炭水化物: 264.08g.
朝食: DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Gut & Günstig Magerquark. 昼食: Obstbecher, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. 夕食: Pote Feuriger Texastopf , DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 軽食/その他: Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Haferflocken, Pote Feuriger Texastopf , Gut & Günstig Puddingpulver, DM Leinsamen Geschrotet , Pfirsiche, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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