exitplanetdustの日記, 2015年 08月 1日

VOGLIO DIVENTARE GROSSO, episodio 01x02

Continuo a mangiare a sazietà (almeno +20% dell'introito previsto). Al momento, il peso pare si stia fissando a circa 1 kg in più del solito (73.5kg contro i 72.5kg di un mese fa): non è facile prendere peso, e i 3kg che avevo al ritorno da Torino, ovviamente, non era un vero ingrassamento, bensì, boh, liquidi o qualcosa che comunque è sparito dopo un paio di giorni. Quando il peso si stabilizzerà intorno ai 75kg, riprenderò l'introito minimo e "asciugherò" la massa che ho messo - o meglio, che avrei dovuto mettere T__T. Il livello di muscoli attuale non è niente di che, ma mi sento piuttosto incoraggiato. Di sicuro ora mi piaccio di più di un mese fa, dove il dimagrimento mi era parso eccessivo.