2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1278 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 168.95g.
昼食: Nestlé Leite Condensado Moça. 夕食: Ovo Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado Moça, Sabores do Forno Pão de Forma Tradicional, Açúcar Mascavo, Abacate, Canela, Wolfs Adoçante, Leite (Leite Integral), Morangos, Fit Food Pasta de Amendoim, Pachá Tapioca, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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