|
34,81 km bisiklet sürdüm ve uygulamaya göre toplamda 2327 kalori yaktım. Şu an eve dönüş yolundayım. Harika bir akşam yemeği hazırlayacağım kendime. :d
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
|
1180 kcal
|
脂質: 44.95g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 117.98g.
朝食: Domatesler, Yulaflı Omlet, Mis Light Beyaz Peynir. 昼食: Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. 夕食: Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Kırmızı Lahana, Fırında Kabak, Tavuk Pirzola. もっと...
|
|