2015年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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2332 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 167.08g | 炭水化物: 262.03g.
朝食: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Suszona Żurawina, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Hi Tec Whey C-6, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 昼食: Kasza Jaglana, Jabłko. 夕食: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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