2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
|
2468 kcal
|
脂質: 56.98g | たんぱく質: 154.01g | 炭水化物: 337.92g.
朝食: Biedronka Bułka z Ziarnami, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Białko Jaja Kurzego, Jajko. 昼食: OstroVit WPC 80, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Suszona Żurawina, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kasza Jaglana, Jabłko. 夕食: Algida Śmietankowa Czekolada, Borówka Amerykańska. 軽食/その他: Daktyl, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|