2015年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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1580 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 179.04g.
朝食: Kinder Chocolat, Melon, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Nature. 昼食: Leerdammer Original, Lay's Chips, Herta Tendre Noix Supérieur, Baguette. 夕食: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Carrefour Spaghetti Bolognaise. 軽食/その他: Lidl Mini Cakes aux Petites de Chocolat, LU La Barquette Fraise. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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