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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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2445 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 135.22g | 炭水化物: 314.93g.
朝食: Carne Moída Refogada, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido), Darkness Carnibol Chocolate, Germina Extrato de Soja. 昼食: Bio2 Vegan Crunchy Caramelo e Cacau, Frango Grelhado, Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido. 夕食: Milho Verde Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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 コメント
bem isso, ultimamente aqui no nordeste está chovendo, já perdi as contas de quantas vezes tomei chuva correndo, mas mesmo assim vou!!
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2023年 07月 25日 投稿者: RaquelB20
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É isso aí! motivação raíz!!!🤭
2023年 07月 25日 投稿者: Mauricio.Amaral
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Exatamente...motivação não tenho..mesmo sabendo que assim chegarei no meu objetivo..então vou na força do ódio 😂😂😂😂😂😂
2023年 07月 25日 投稿者: Silvane Alessandra
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Motivação eu tinha nas primeiras duas semanas. Agora, alterno entre me empurrar pra ir e depois voltar dançando, porque eu sofri, mas fez MUITO bem!
Não tem sono mais gostoso do que o sono depois de treinar, não tem comida mais gostosa do que a refeição pós-treino (nem o dia do lixo eu acho tão gostoso, na real). Se vendessem endorfina em pote, eu iria à falência kkkk
2023年 07月 25日 投稿者: erachmah
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No mesmo grau, erachmah🤣🤣
2023年 07月 25日 投稿者: ROSA 1996
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Às vezes penso que não tem porque procrastinar meus 50min, 1h desse compromisso no meu dia.
2023年 07月 25日 投稿者: lili abdel
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Comecei a correr 4
vezes por semana 5 km trotinho p acostumar.🏃
2023年 07月 25日 投稿者: roselenesoares662
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2023年 07月 25日 投稿者: YSCarmo
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2023年 07月 25日 投稿者: akira765
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As vezes a gente começa na força da raiva e depois fica viciado, tô nesse ritmo...só comecem!
top a postagem! 💪🏻
2023年 07月 25日 投稿者: js.moura
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verdade... nao pode pensar para ir, tem que ir e pronto.
2023年 07月 25日 投稿者: MaForcato
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2023年 07月 25日 投稿者: tatiana_allencar20
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Tõ muito precisando desses tapas na caras 🤦♀️
2023年 07月 26日 投稿者: Kiskra
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No meu caso, só pagando o personal para vir me buscar em casa. Se assim eu não fizer, esquece! Se minha infecção no ouvido melhorar, semana que vem começo. Morro de inveja de quem acorda cedo e vai “cheia de gás”; infelizmente, nesse caso em específico, não tenho disciplina!
2023年 07月 26日 投稿者: coutoe.76
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kkk. Posso ficar só no café ?
2023年 07月 27日 投稿者: deborahmartini
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gente alguém pode me ajudar com uma dúvida, porque sempre que bebo cerveja no outro dia meu peso abaixa? eu devo considerar esse peso como peso real
2023年 07月 27日 投稿者: leticia180996
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A cerveja deve fazer você urinar mais, porque o álcool desidrata, daí o peso diminui na balança. xD
2023年 07月 27日 投稿者: erachmah
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2023年 07月 28日 投稿者: Lanesilva28
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