|
Не большой промежуточный результат 74 vs 66 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
1250 kcal
|
脂質: 40.56g | たんぱく質: 106.11g | 炭水化物: 105.80g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Сметана 10%, Укроп, Картофель Отварной, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Вареное Яйцо, Котлеты с капустой пп 2. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 10%, Fix Price Тортилья. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . もっと...
|
|
 コメント
2023年 07月 23日 投稿者: Sasha5san
|
2023年 07月 23日 投稿者: justsport1234
|
Очень гламурно в смысле секси и до и после..до так даже призывно)
|
Вот, вроде, 8 кг - не особо много, а по одежде то как видно разницу..))
2023年 07月 23日 投稿者: d-lartseva
|
оооо нужно тоже по халату измерить ,круть
2023年 07月 23日 投稿者: umm°sara
|
2023年 07月 24日 投稿者: ВикторияБал
|
Спасибо за мотивацию. Скучаю по старому гардеробу) Надеюсь, что тоже скоро как вы влезу)))
2023年 07月 24日 投稿者: 89608541797
|
На сколько ккал сейчас питаетесь?физ активность есть?вы не на гв?
2023年 07月 24日 投稿者: жирная_кобыла
|
Ничего себе небольшой))) 8 кг!!! 👏👏👏🌷🌷🌷
|
Жирная_кобыла Респект!" Жирная_кобыла" великолепный никнейм..потому что иногда мысленно так думает об окружающих людях (Господи прости скверну мою..) просто не говорим это вслух..Все же с психологической стороны и по новым стандартам достижения цели...желательно взять другое имя ..например - "нежная лань" или "грациозная козочка"..ну в крайнем случае "Нежная ароматная фиалка... На залитом солнцем поле" а то кобыла -здрасте приехали...Это только Ваша тайна..а кто вас так назовет ,тому нужно сразу выписывать в табло! Будьте здоровы!
|
Кушаю на 1350 сейчас,активности нет,10 000 шагов максимум,гв тоже было только первый месяц,сейчас нет,всё своими силами))
2023年 07月 24日 投稿者: ВикторияБал
|
Vld7,вот буду весить 65-сразу выберу из перечисленных,а так пока я так и выгляжу и чувствую себя , к сожалению!
2023年 07月 24日 投稿者: жирная_кобыла
|
жирная_кобыла Наговариваете Вы на себя уважаемая кобыла..да и какая кобыла с весом 72 кг? В советском прошлом была отличная история про Капитана Врунгеля..у него была яхта "Победа" ,при отходе две буквы отвалились и стала "Беда" ..как корабль назовешь так он и поплывёт..Даже в СССР это подозревали)Не принижайте себя и любите себя ..это лучше чем самой себя обижать и гнобить..Ладно извините за беспокойство..это Ваше право кем быть..есть ли жизнь на Марсе,науке это не известно, а коньяк лучше 5 звезд.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|