|
Недавний случай с приобретением весов:
Сделала два бутера , как на предыдущем фото. С утра перед работой времени у меня не так много , потому что меня хрен поднимешь, бутеры то сделала, а взвесить все забыла. В дневник, примерно, по грамам сделала подсчет. В этом деле я ещё новичок. Пришла в обед с работы , достала все ингридиенты с завтрака, взвесила и положила обратно в холодильник ахаха (сыр конечно не стала нарезать и взвешивать), калории уменьшились в разы 😅
Ну, что ж, будем учиться 🤭
Не знаю, для кого это пишу, пусть будет)
А ещё я не понимаю, почему я не могу больше ни на кого подписываться, почему?
В интернете ответа не увидела, может подскажите?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
|
1182 kcal
|
脂質: 73.80g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 33.85g.
朝食: Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Жульен Грибной, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|