2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1831 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 205.40g.
昼食: Tahu Goreng, Nasi Bakar. 夕食: Ayam Kecap, Nasi Putih. 軽食/その他: Rempeyek, Cookies. もっと...
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体重に変化ありません
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