2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
3476 kcal
|
脂質: 133.18g | たんぱく質: 457.41g | 炭水化物: 68.39g.
朝食: Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Cheese House Голландский Новый Сыр, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. 昼食: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мясная История Шинка Праздничная, Чабан Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. 夕食: Чабан Творог 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|