tukaseの日記, 2015年 07月 23日

2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

120 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:

1138 kcal

脂質: 34.92g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 113.56g. 朝食: Sucre, Melons d'Eaux, Oeuf, Lait (sans Matières Grasses). 昼食: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Melons d'Eaux, Blanc de Poulet. 夕食: Yaourt de Soja, Lait (sans Matières Grasses). 軽食/その他: Thé Vert. もっと...

3074 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 17 時間　 40 分. もっと...

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