|
kenapa setiap sarapannya oatmeal pasti turun padahal siangnya makan mi instan, dan makan nasinya agak banyakan.. hmmm... kayanya musti stock oatmeal yg banyak nih
|
62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
1277 kcal
|
脂質: 56.61g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 108.11g.
朝食: Kerupuk Putih, Oops Crispy Crackers, Siantar Top Mister Bebeto, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Soto Ayam. 昼食: Tahu Cabe Garam, Nasi Putih. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Kerupuk Putih. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|