2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1175 kcal
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脂質: 30.07g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 127.35g.
昼食: Bergamota, Arroz Integral, Peito de Frango, Pepino Japonês. 夕食: Peito de Frango, Arroz Integral, Espinafre. 軽食/その他: Fritz & Frida Milho Pipoca, Granola, Carrefour Iogurte Sabor Mel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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