2015年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 21日:
|
2979 kcal
|
脂質: 64.85g | たんぱく質: 210.02g | 炭水化物: 392.42g.
朝食: Magnum Classic Ванильное Мороженое с Молочным Шоколадом, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Suszona Żurawina, Kupiec Ryż Jaśminowy, Hi Tec Whey C-6, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Biedronka Bułka z Ziarnami. 夕食: Banan. 軽食/その他: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|