2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1274 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 105.28g.
朝食: Telur, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat. 昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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