2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1189 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 53.59g | 炭水化物: 179.42g.
朝食: Pepes Tahu, Nasi Putih, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur, Quaker Oat. 昼食: Sayur Bening Bayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. 夕食: Kebab. 軽食/その他: Jasuke, Kerupuk Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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