|
setelah berkali2 beli dan hanya berakhir jadi masker, akhirnya untuk pertama kalinya jadi jg makanan yg bisa diterima mulut hehe
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1157 kcal
|
脂質: 42.98g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 130.20g.
朝食: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Telur, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Rawon, Tempe Goreng. 夕食: Rawon, Tempe Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
|
 コメント
2023年 07月 7日 投稿者: darmiyanti2809
|
Boleh kak, simpel aja.. Telur 1 butir + susu yg low fat 100ml (saya pake yg rasa coklat) + oat sekitar 8-10 sdm + baking powder 1/2 sdt trs semua bahan diblender aja jadi 1 kak sampe oatnya halus dan tercampur rata.. Kalo saya tawar aja doyan kak, kalo ga mau tawar bisa ditambah pemanis tropicana atau pisang yg udah matang
2023年 07月 7日 投稿者: bluemoma
|
2023年 07月 11日 投稿者: darmiyanti2809
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|