2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1311 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 199.37g.
朝食: Kızılay Doğal Maden Suyu, Nestle Corn Flakes. 夕食: Tavuk Döner. 軽食/その他: Su (Şişede), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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