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FATIMAMACIEL
日記
2015年 07月 19日
FATIMAMACIELの日記, 2015年 07月 19日
FATIMAMACIELさんの自己紹介
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2015年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.7 kg
これまでの減量分:
4.3 kg
.
残り:
4.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 07月 19日:
1537 kcal
脂質: 91.28g | たんぱく質: 147.58g | 炭水化物: 22.03g.
朝食:
Perdigão Mortadela Bolognella, Natural da Vaca Queijo Coalho, Capriche Cream Cracker Integral, Café.
昼食:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso, Picanha sem Gordura.
夕食:
Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido.
もっと...
1882 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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