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Das hat ja mal geschafft ! Bei 75 kcal - gestern un einen vollen BüroTag von 10 Stunden !! 😅
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105.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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293 kcal
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脂質: 4.10g | たんぱく質: 9.98g | 炭水化物: 57.17g.
朝食: Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Quark 40%, Nobis Roggen-Vollkornbrötchen. 昼食: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 夕食: Süßkirschen. 軽食/その他: Erdbeeren, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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