2023年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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355 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 20.78g | 炭水化物: 27.59g.
朝食: Кофе, Гроднохлебпром Хлеб Тракельски, 7 Морей Лосось Атлантический, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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