2015年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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1629 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 231.27g.
朝食: Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds. 昼食: Avocados, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 夕食: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Tilda Brown Basmati Rice. 軽食/その他: Strawberries, Apples. もっと...
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週に7 kg減量中
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