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100.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 11日:
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1546 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 33.95g | 炭水化物: 97.38g.
朝食: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш "Армянский", Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Докторская, Творог 5%. 昼食: Баскин Роббинс Апельсиновый Шербет, Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет, Зеленый Чай, Говядина Тушеная, Кальмары (Вареные или на Пару), Суши Шоп Лапша Удон с Овощами. 夕食: ЗАО "Ереванское Пиво", Армения Варенье из Облепихи Te-Gusto, Чай. 軽食/その他: Свитлогорье Кефир 3,2%. もっと...
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4725 kcal
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運動:
立つ - 30 分, ウォーキング - 1 時間 15 分, ハイキング - 3 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間 25 分, Кормление кошек - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 7 分, чистить зубы - 3 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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