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jstmyown
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2023年 06月 14日
jstmyownの日記, 2023年 06月 14日
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обед (около 500кк,наверно)
курица тушеная с шампиньонами-171кк
салат из куриной отварной грудки с куккурузой и огурцом-176кк
кефир с клетчаткой-160кк
правильно ли считаю?? кажется что как то мало кк получилось((
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, 2023年 06月 14日:
1880 kcal
脂質: 61.56g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 201.14g.
朝食:
Яблоки Гала, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Здоровое Меню Готовый Завтрак 2, Олония Молоко 2,5%.
昼食:
Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славмо Кефир 2,5%, Prime Салат с Курицей и Овощами, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами.
夕食:
Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Бургер Кинг Цезарь Кинг.
軽食/その他:
Lipton Ice Tea Лимон.
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