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-80кг за 1,5 года (+год уже на удержании) Вес max 148,6кг Вес min 60,9кг (на стрессах) Вес (удерживаю) на протяжении года 68-70кг Рост 180 Возраст 25 лет (30.11.1997)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1244 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 105.49g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Сарафаново Молоко 2,5%, Хуторок Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Клубника, Абрикос. 昼食: Овощи тушеные, Сарафаново Молоко 2,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Приосколье Филе Куриное без Кожи. 軽食/その他: Клубника, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Магнит Персик, Олейна Масло Растительное , Добрая Буренка Добрая Буренка Молоко 4,7%. もっと...
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 コメント
2023年 06月 12日 投稿者: Тати2019
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Ого, круто, даже стрии незаметны стали 💪
2023年 06月 12日 投稿者: LegoNindzyaga
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2023年 06月 12日 投稿者: KrasotkaAl
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С животиком что-то делали
2023年 06月 12日 投稿者: Shablyacatherine
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2023年 06月 12日 投稿者: Shablyacatherine
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2023年 06月 12日 投稿者: spoookyspider
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трудяга) отличный результат
2023年 06月 12日 投稿者: polnosh666
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2023年 06月 12日 投稿者: muravyevalena13
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Ого-го! Какая вы молодец, как круто! Как вес держите весь год, так же на подсчётах? Как с кожей? На вид выглядит все очень хорошо, руки так точно
2023年 06月 12日 投稿者: olurimi
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31.12.1997 25 лет
началось 71 кг месяц назад
12.06.2023 весу 65,3 кг.
2023年 06月 12日 投稿者: suzi_979
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Wow! 😯 Well done you. 💪🏻👏🏻
2023年 06月 12日 投稿者: gazzleigh
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2023年 06月 12日 投稿者: Alex Ezov
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Огоо ого ого, вы паровозик который смог!
2023年 06月 12日 投稿者: Gorelka
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2023年 06月 12日 投稿者: Sulia_
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2023年 06月 12日 投稿者: Mariamagdalena28
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2023年 06月 12日 投稿者: Sova:)
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Какое шикарное преображение! Вы молодец!
2023年 06月 12日 投稿者: револьвер.
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2023年 06月 12日 投稿者: сильвия112233
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Ухты, какая вы молодец👏😇, а не расскажите, чем питались и какие тренировки были?
2023年 06月 12日 投稿者: vkot7912
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Титанический труд!!! Вот это да👏Бомба девчонка, 👍 Нет слов!!!!!
2023年 06月 12日 投稿者: oksanatere1702
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