2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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886 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 84.75g.
朝食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Soto Ayam. 昼食: Tempe Goreng, Nasi Merah, Tumis Buncis. 夕食: Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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